女優のイ・ミンジョンが、出産後のダイエットについて自身の経験を率直に明かした。
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9月22日、イ・ミンジョンのYouTubeチャンネルでは「自然分娩？ 帝王切開？ 40代での出産？ イ・ミンジョンの率直な妊娠・出産Q&A」と題した動画が公開された。
動画でイ・ミンジョンは「出産後、どのように体重を落としたのか」という質問を受け、「痩せるのは難しい」と語り、自身の経験を明かした。
彼女は、第一子を妊娠していた当時、「体調管理をしっかりしなければ」という思いからよく食べており、出産後の体重減少についても早い段階から考えてはいなかったという。彼女は「6カ月くらいその体重でいると、それが自分の体重になってしまう」と話し、出産後の体重管理の重要性について言及した。
特に第一子の妊娠中に、「体重が18kg増えた」と明かした。彼女は「赤ちゃんを産んだら体重が落ちるはずなのに、そのままだったんです。「赤ちゃんは出てきたのに、どうして体重が減らないんだろう？」と思いました」と振り返り、当時の戸惑いを語った。
続けて、妊娠・出産の過程で体がむくむ経験をしたとし、自身に効果があった方法として、座浴や足湯、マッサージなどを挙げた。イ・ミンジョンは当時、妊婦でも飲めるお茶を探し、カボチャ茶やルイボスティーなども飲んでいたと明かした。
母乳育児についても語った。イ・ミンジョンは、母乳育児が体重減少につながる場合もあるものの、自分の場合はスムーズにいかなかったとし、「産んでみないと分からない」と話した。また、出産後のダイエットについて、必要以上に神経質になる必要はないとの考えも示した。
食事については、無理に食事を抜くのではなく、「夜は食べる量を減らそう」という意識で調整していたと明かした。
2人の子どもを出産したイ・ミンジョンは、自身の実体験をもとに、妊娠から出産、育児に至るまで、これまであまり語ってこなかったエピソードを率直に明かした。
（記事提供＝OSEN）
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